
Arrêtez de culpabiliser pour la grasse matinée du dimanche
Une grasse matinée modérée le week-end, autour de 1 h 27 de sommeil en plus, est associée à un risque d’hypertension plus faible selon une étude sur 40 727 adultes. Au-delà de 4 heures de décalage, l’avantage s’inverse.









