Plantes, aromathérapie, acupuncture, naturopathie… Le monde des médecines douces est vaste et pas toujours transparent. On démêle le vrai du faux et on vous dit ce qui vaut vraiment le coup.
L’huile de ricin fait partie de ces huiles végétales dont on entend souvent parler, sans toujours savoir ce qu’elle fait réellement. Cheveux, cils, sourcils, ongles,
Ashwagandha : origine, popularité et usages perçus (stress, sommeil, bien-être) expliqués simplement, sans promesse médicale.
Curcuma : tour d’horizon des bienfaits, des curcuma effets secondaires, des dangers, des interactions médicamenteuses et des précautions (épice vs compléments).
Mélatonine : rôle, effets sur le sommeil, compléments, précautions et limites pour mieux comprendre l’hormone du sommeil et l’utiliser avec discernement.
