Nos articles santé

Après 60 ans, le mythe des 10 000 pas est démystifié : 4 400 pas quotidiens suffisent à réduire de 41 % le risque de décès chez les femmes, sans bénéfice supplémentaire au-delà de 7 500 pas. Une marche de 30 minutes, cinq jours par semaine, régulière et adaptée, améliore la santé sans viser un chiffre rond.

Introduire l’arachide dès 4 à 6 mois réduit le risque d’allergie de plus de 80 %, selon l’étude LEAP (2015) confirmée par une enquête de 2025 montrant environ 60 000 enfants protégés aux États-Unis. La vieille consigne d’attendre jusqu’à 3 ans s’est avérée erronée ; en cas d’eczéma ou d’autre facteur de risque, mieux vaut consulter avant d’introduire l’aliment.

Depuis le 1er juillet, la France fait face à une vague de feux de forêt intense : près de 7 000 départs de feu et 8 700 hectares brûlés, avec 2 000 pompiers mobilisés chaque jour. Voici les gestes de prévention et de protection santé à adopter face à la fumée et à la chaleur.