Retrouvez tous nos conseils et dossiers d’experts pour prendre soin de vous au quotidien. Une expertise médicale vulgarisée pour votre bien-être.
Chaque mois, c’est le même scénario : quelques jours avant vos règles, l’humeur, le ventre et le sommeil déraillent. Vous avez un nom pour ça, le syndrome prémenstruel, et non, ce n’est pas dans votre tête.
La lucite, allergie solaire fréquente en France, se manifeste par des boutons, plaques rouges et démangeaisons sur les bras, le décolleté et le dos quelques heures après l’exposition, touchant 10-15 % de la population. La prévention repose sur l’utilisation d’un écran solaire SPF 50+ à large spectre et une exposition progressive au soleil.
Médicaments gaspillés : 7 675 t non consommées coûtent 517 M€ à l’Assurance Maladie, 4 boîtes sur 10 non périmées. Semaine Mondiale de l’Allergie : 1 Français sur 3 allergique, la diversification précoce protège dès 4-6 mois.
Le cholestérol : bon, mauvais, taux normal, tout ce qu’il faut savoir Votre cholestérol n’est pas l’ennemi. Mal géré, il transforme juste vos artères en
À partir du 1er juillet 2026, chaque parent bénéficie d’un congé supplémentaire de naissance de 1 à 2 mois, indemnisé à 70 % puis 60 % du salaire, avec un plafond de 4 005 € bruts mensuels.
La chaleur transforme certains médicaments courants en risque silencieux via déshydratation et ralentissement rénal. Le bilan de médication partagé, gratuit en pharmacie pour les 65 ans et plus, permet de détecter les interactions dangereuses en quelques minutes.
Canicule de juin 2026 avec températures de 38-40°C et nuits tropicales, vigilance orange dans le Var. Boire 1,5-2 L d’eau par jour, surveiller les bébés, femmes enceintes et seniors, vérifier les médicaments sensibles à la chaleur.
Adultes de 50 ans et plus, en prévention. Énergie, immunité et protection antioxydante.
Votre dos se bloque d’un coup ? Dans 9 cas sur 10, rien n’est cassé. Découvrez les vraies causes du mal de dos et les gestes simples pour soulager vite.
Sommeil court < 6 h augmente le risque de diabète en dérégulant la glycémie, tandis que 30-45 minutes de sommeil supplémentaire suffisent à l'améliorer ; consommer 500 mg de flavanols quotidiennement, notamment via prunes, mûres, cerises ou fèves, protège le cœur.
