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Actualités & Santé

L’actu santé qui bouge vite. Études, alertes, nouvelles recommandations. On décrypte ce qui change vraiment pour vous, sans noyer le poisson dans du jargon médical.

Jeune femme au soleil observant une légère rougeur sur son avant-bras dans un jardin d'été
Actualités & Santé

Allergie au soleil : ces 4 symptômes qui doivent vous alerter cet été

La lucite, allergie solaire fréquente en France, se manifeste par des boutons, plaques rouges et démangeaisons sur les bras, le décolleté et le dos quelques heures après l’exposition, touchant 10-15 % de la population. La prévention repose sur l’utilisation d’un écran solaire SPF 50+ à large spectre et une exposition progressive au soleil.

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Jeune femme endormie paisiblement dans son lit, lumière douce du matin filtrant à travers des rideaux en lin
Actualités & Santé

Santé du 20 juin 2026: sommeil & diabète · fruits & cœur

Sommeil court < 6 h augmente le risque de diabète en dérégulant la glycémie, tandis que 30-45 minutes de sommeil supplémentaire suffisent à l'améliorer ; consommer 500 mg de flavanols quotidiennement, notamment via prunes, mûres, cerises ou fèves, protège le cœur.

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