- 4,36 millions de Français vivent avec un diabète, dont 92 % de type 2, et 500 000 nouveaux cas attendus d’ici 2027
- Un parent diabétique de type 2 ? Votre risque grimpe à 30 %. Les deux ? Plus de 50 %
- Dernier jour aujourd’hui : test FINDRISC et glycémie capillaire gratuits dans votre pharmacie
Contexte : qu’est-ce qui a changé ?
Depuis 2012, la Fédération Française des Diabétiques (FFD) organise sa Semaine nationale de prévention du diabète. Cette année, 15e édition, du 1er au 8 juin 2026. Et aujourd’hui, c’est le dernier jour. Le thème choisi ? L’hérédité. Le sujet qu’on préfère souvent éviter.
Pourtant les chiffres sont là. En France, 60 % des personnes atteintes de diabète de type 2 ont des antécédents familiaux. Mais seulement 39 % des Français voient l’hérédité comme un facteur de risque. Vous voyez le décalage ?
Et la maladie avance. En 2023, 4,36 millions de personnes vivaient avec un diabète en France, dont 92 % un diabète de type 2. La FFD estime que 500 000 personnes de plus seront touchées d’ici 2027.
Le poids de la famille est net. Un parent diabétique de type 2 ? Le risque pour l’enfant monte à 30 %. Les deux parents ? Il dépasse 50 %. Et les femmes qui ont eu un diabète gestationnel ont sept fois plus de risque de développer un diabète de type 2 plus tard. Ces données viennent de la Fédération Française des Diabétiques. Connaître son histoire familiale, c’est déjà une longueur d’avance.
Ce que ça change pour vous
La génétique vous distribue une main. Elle ne joue pas la partie à votre place. Le diabète de type 2 est une maladie multifactorielle. D’un côté, ce que vous ne choisissez pas : l’âge, le sexe, les gènes. De l’autre, ce sur quoi vous gardez la main : l’alimentation, la sédentarité, le surpoids, le tabac, l’alcool. Changez vos habitudes assez tôt, et vous pouvez retarder la maladie. Parfois l’éviter.
Pour y voir clair, la campagne met en avant le test FINDRISC (Finnish Diabetes Risk Score). Huit questions simples : âge, poids, tour de taille, activité physique, habitudes alimentaires, antécédents familiaux. Ce questionnaire est recommandé par la Haute Autorité de Santé. Il est disponible en ligne et à l’officine.
Et aujourd’hui, c’est le dernier jour pour en profiter gratuitement. Dans le cadre de cette semaine, votre pharmacie peut proposer des tests capillaires de glycémie (arrêté du 1er août 2016). Votre score FINDRISC est élevé ? On peut mesurer votre glycémie sur place, dans un espace de confidentialité. Attention : ce test capillaire oriente, il ne diagnostique pas. En cas de résultat anormal, on vous renvoie vers votre médecin traitant pour une confirmation par prise de sang en laboratoire.
Le conseil de votre pharmacie
Le diabète de type 2 avance souvent en silence. Des années, parfois, avant le moindre symptôme. C’est exactement pour ça que le dépistage précoce compte autant. Quelques signaux discrets peuvent vous mettre la puce à l’oreille : une soif qui ne passe pas, l’envie d’uriner sans arrêt, une fatigue qui traîne, des plaies qui cicatrisent au ralenti. Vous les repérez ? Parlez-en sans attendre.
Votre pharmacie est là, sans rendez-vous, dès aujourd’hui. Profitez de cette dernière journée pour faire votre test FINDRISC. S’il révèle un risque élevé, la glycémie capillaire est simple, rapide, indolore.
Et en dehors de cette semaine ? Les réflexes ne changent pas. Une alimentation équilibrée, avec moins de sucres rapides et de graisses saturées. 30 minutes d’activité physique modérée par jour. Un œil sur votre poids. Et l’arrêt du tabac. On peut vous aider à bâtir un plan concret, adapté à votre situation.
Un parent diabétique ne signe pas votre avenir. Faites le test pendant qu’il est encore temps, aujourd’hui, et agissez sur ce qui dépend de vous.
L’essentiel de ce 8 juin
Le diabète de type 2 touche plus de 4 millions de Français et progresse chaque année. L’hérédité pèse lourd, c’est vrai. Mais de bonnes habitudes peuvent tout rééquilibrer. Et aujourd’hui, c’est le dernier jour pour faire votre test FINDRISC et votre glycémie capillaire gratuitement.
Faites le test en ligne sur contrelediabete.federationdesdiabetiques.org. Et pour trouver une pharmacie participante près de chez vous, écrivez-nous sur WhatsApp.
- Fédération Française des Diabétiques · Semaine nationale de prévention. Lien
- Fédération Française des Diabétiques · Les tests capillaires de glycémie peuvent être réalisés en pharmacie du 1er au 8 juin. Lien
- FSPF · Campagne nationale de prévention du diabète du 1er au 8 juin 2026 (08/06/2026). Lien
- Cespharm / CNOP · Du 1er au 8 juin, Semaine de prévention du diabète. Lien
Les informations contenues dans cet article sont fournies à titre informatif et de vulgarisation scientifique. Elles ne constituent pas un avis médical et ne sauraient remplacer une consultation avec un professionnel de santé. En cas de doute ou de symptômes, consultez votre médecin ou votre pharmacie. Mentions légales complètes.
Mon père est diabétique de type 2. Je dois vraiment m’inquiéter ?
Avoir un parent diabétique fait monter votre risque autour de 30 %. Traduction : vous avez encore 70 % de chances de ne jamais développer la maladie. Surtout si vous agissez sur ce qui dépend de vous. Le test FINDRISC vous donne une première photo. Score élevé ? Votre médecin peut prescrire un bilan glycémique.
Le test capillaire en pharmacie, c’est fiable ?
C’est un outil de repérage, validé par la réglementation dans le cadre des campagnes de prévention. Il repère une glycémie anormale. Il ne remplace pas une prise de sang en laboratoire. En cas de résultat anormal, on vous oriente vers votre médecin pour confirmation.
Le diabète gestationnel laisse des traces à long terme ?
Oui. Les femmes qui en ont eu un ont sept fois plus de risque de développer un diabète de type 2 dans les années qui suivent. Un suivi est recommandé : bilan glycémique régulier, activité physique, alimentation adaptée. Parlez-en à votre médecin.
